8 月 1 日在这个特殊的日子里，济宁市高新区柳行街道宁安村迎来了根本源基金会组织的 “周五送健康” 公益活动。活动现场，基金会工作人员围绕经络拍打展开详细教学，将传统养生智慧传递给村民，帮助大家掌握简单有效的自我保健方法。

活动在宁安村的活动室里正式拉开帷幕。根本源基金会的志愿者们带着资料来到现场。志愿者们先向村民们介绍了经络拍打养生的原理，“人体的经络就像一条条交通要道，气血在其中运行。一旦经络堵塞，身体就容易出现各种问题，而拍打就是打通这些堵塞的有效手段。”

实操环节中，孔老师与志愿者们亲自示范正确的拍打姿势和方法。他们从手臂经络拍打教起，一边演示一边讲解：“手要像拍皮球似的，沿着手臂内侧的心经、肺经，从肩膀往手腕方向拍打，力度要适中，自己感觉微微酸痛但能承受就可以。” 村民们认真模仿，不少人两两一组，互相帮忙拍打。