现代人重油重盐、多糖多肉的饮食习惯，熬夜少眠的生活习惯；还要面对社会和生活中的各种压力。这些都在加速血管老化，堵塞微循环，而头部相对于身体的其他部位，更容易受到影响。

中医认为“发是血之余”是人体气血的延续，最依赖血液滋养一旦血液循环不畅，就会出现发质失去光泽、黑发变白、甚至头发脱落等等现象，这都是头部血液循环不畅的警告。

通过对头部的拍打改善头部血液循环，那些营养不良的头发会逐渐掉落，而健康的头发会重新生长出来，慢慢头发会变浓密，甚至白发变黑发。

都说“岁月让我们变老”，随着时间的流逝，皮肤失去光泽渐显苍老，但从健康专业的角度讲，这些都是血液循环变差、微循环变弱的具体表现，压力越大微循环越差的人，总是老得越快，无一例外。

通过拍打畅通微循环，让气血滋养皮肤，容光焕发的效果，比任何化妆品和保养液都显著，所以我们在拍打头部的时候，顺便对面部进行拍打，早晚各100下让皮肤因为血脉充盈而焕发生机，大大的减缓岁月在我们面部的沉淀。

拍打头部可以改善很多症状，当血液循环畅通之后，整个头部都会焕发出生机，提升精气神，让人眼前一亮，感觉如沐春风。

这些，都是拍打操带给我们的惊喜。

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